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なかなか眠れない夜は、じっとしていてもお腹が空きます。
そのうち空腹にたえられなくなり、起き出してゴソゴソと食べ物を探すこんな経験は誰でもきっとあるはずです。
何もしないで寝ているのに、なぜお腹があんなに空くのでしょう。
人間は、何もしないで絶対安静にして寝ていても、平均して1日に1400カロリーほどの最低エネルギーが必要です。
それが横になって肘枕をすると約5パーセント、上半身を起こしただけで、約8パーセントも余計にエネルギーが必要になります。
眠れない夜などは、無意識のうちにいろいろ考えごとをしています。
するとかなりのエネルギーを消費し、お腹が空くわけです。
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